Sano EI
- Vapaiden menettämiselle työn vuoksi.
- Liiallisille työtehtäville aikaan nähden.
- Yöunien menettämiselle työn vuoksi.
- Ylimääräisille vastuille ilman korvausta.
Sano KYLLÄ
- Paremmille viestintätaidoille ja rohkeudelle sanoa ei.
- Empatiakyvylle muita kohtaan.
- Rajojen asettamiselle heti työsuhteen alkaessa.
- Tilannetajun kehittämiselle. Milloin on paras sanoa ei esimiehelle?
Näin sanot nätisti ei
- Ei kiitos.
- Tänään ei sovi. Kiitos kuitenkin.
- Nämä asiat kävisivät minulle, noita muita en ehdi.
- Voinko palata myöhemmin asiaan?
- Tämä ei kuulu velvollisuuksiini. Ehdotan tätä...
- Kiitos, kun kysyt mukaan. En pääse tällä kertaa.
- Kiitos, mutta tämä ei toimi.
Muista nämäkin
- Lopeta ihmisten miellyttäminen.
- Muista omat tarpeesi ja pidä niistä huolta.
- Pyydä, mitä tarvitset. Anna toiselle, mitä hän tarvitsee.
- Sanoudu irti draamoista.
- Älä pyri vaikuttamaan toisten elämään.
- Arvosta itseäsi ja muita.