2. Ole luottamuksen arvoinen
Yleensä ihminen itsekin tietää, jos väittämä tai tuote ei ole oikean terveystiedon ja lääketieteen mukainen.
Siksi siitä kertominen terveydenhuollon ammattilaiselle on luottamuksen osoitus. Pysy rauhallisena ja arvostavana. Hermostuminen tai maltin menetys ei edistä asiaa.
3. Puutu vaaraan
Jokaiseen väärään terveysväittämään tai tehottomaan tuotteeseen ei tarvitse välttämättä puuttua. Suurimmasta osasta ei ole ihmiselle muuta haittaa kuin turha rahanmeno.
Vaarallisiin väitteisiin ja tuotteisiin pitää puuttua. Esimerkiksi hopeaveden juominen aiheuttaa terveysvaaran.
4. Opettele muistisääntö
Somessa väärät terveysväitteet leviävät tehokkaasti. Puhu oikean tiedon puolesta ja ohjaa sen äärelle.
Stigma-sääntö on hyvä keino tunnistaa väärä terveysväittämä. Stigma muodostuu sanojen salaliitto, tutkimukset, ihme, guru, myynti ja asiantuntemus alkukirjaimista.
Esiintyykö väitteessä salaliitto? Onko väitteen tueksi tutkimuksia? Perustuuko väite ”mullistavaan” tulokseen? Ratsastaako väite ”gurulla”? Tienaako joku väitteellä? Entä onko väitteen esittäjällä asiantuntemusta ja koulutusta?
5. Tunnista ajattelun harhat
Kaikki ihmiset ovat alttiita ajattelun harhoille.
Vahvistusharhaksi kutsutussa ilmiössä ihminen luottaa väitteisiin, jotka tukevat hänen aiempia käsityksiään.
Tasapuolisuusharhassa oikea asiantuntija ja virheellisen väitteen esittäjä hahmottuvat yhtä uskottavina.
Syy- ja seuraussuhteiden harhassa seuraus ja sen syy yhdistyvät väärin.
Kompromissiharhassa ihminen ajattelee, että totuus on kahden väitteen välissä, vaikka oikeasti vain toinen väitteistä on fakta.
Lääketieteen opiskelijat Sara Ingalsuo ja Iida-Maria Paavola Vastalääke ry:stä puhuivat Sairaanhoitajapäivillä 2022 erilaisten terveysväittämien kohtaamisesta.