”Ja onpa täältä tarttunut matkaan uusi elämänkumppanikin”, hän naurahtaa.
Eija treenaa salilla kaksi kertaa viikossa. Mieluiten hän käy aamutreeneissä, koska niistä saa hyvän startin päivään. Yleensä hän käy ohjatuilla tunneilla, joissa vedetään aina erilainen harjoitusohjelma valmentajan opastuksella.
Crossfit kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä, nopeutta ja notkeutta. Treeneissä yhdistellään muun muassa juoksua, soutua, painonnostoa, naruhyppelyä, kahvakuulaliikkeitä ja voimistelua.
”Ennen kuin aloitin lajin, olin käynyt satunnaisesti kuntosalilla. Crossfitin haastavuus yllätti. Oli monia liikkeitä, joita en ollut kokeillut koskaan ennen. Mitä enemmän opin, sitä enemmän halusin myös kehittyä”.
Eijan suosikkeja ovat punnerrukset, renkailla tehtävät harjoitteet ja vatsalihasliikkeet.
”Tykkään kehonpainoliikkeistä, joita tehdään omaa kehoa hyväksikäyttäen ilman lisäpainoja. Olen sirorakenteinen, joten punnerrus, leuanveto ja köydessä kiipeäminen ovat olleet minulle aina luontaisesti helppoja.”
Töitä Eija tekee yleissairaalapsykiatrian yksikössä Satasairaalassa Porissa. Kova kunto on kolmivuorotyössä eduksi.
”Hyvä lihaskunto kohentaa elämänlaatua. Jaksan touhuta ja voin hyvin fyysisesti ja henkisesti.”
